Вовсе не обязательно как многие считают отказываться от любимого лакомства, вы некогда не наберете от него если будете есть его в первой половине дня,ну и конечно же в меру. Вы можете есть даже тортики,главное сьесть не целый торт,а небольшой кусочек с кофе,при этом всё останется довольным и ваша талия и ваша совесть.Так же я считаю что отказ от любимой еды и жевание невкусной капусты ,творога и кефира приводит к срывам,а срывы враги нашего тела.Что бы худеть нужно есть вкусно,в меру и не есть после 18-00.
Комментариев нет:
Отправить комментарий