понедельник, 27 августа 2012 г.

АЛКОГОЛЬ И ДИЕТА

А теперь поговорим об алкоголе во время диеты.Можно или нет вот в чем вопрос? И я давольно таки часто слышу этот вопрос на спрашивай ru.Как говорит мой тренер которая в прекрасной форме"МОЖНО ВСЕ,ТОЛЬКО В МЕРУ,МЫ ЖЕ ЛЮДИ И ПРОЖИТЬ ЖИЗНЬ ТАК И НЕ ПОПРОБОВАВ КУСОЧКА СЛАДКОГО ТОРТИКА?ИЛИ ЖЕ БОКАЛ ВИНА?"Так вот все должно быть с умом.Есть миф что от алкоголя набираешь,да где то это так но набираешь ты от сладких каллорийнных ликеров,сладкого вина и прочего.Что касается сухого вина,пива,водки то набираешь ты вес от закуски.Этот алкоголь очень мочегонный и когда мы его пьем без закуски у большинство из нас на утро отвес,но так же и у многих от много выпитого (как мы говорим с будуна) просыпается дикий аппетит и мы набрасываемся на еду  со зверской силой.Так вот вывод один пьем в меру ну и не часто.И горючее некогда не станет для вас причиной в прибавке к весу. Еще что касается пива:оно дико разжигает аппетит с ним нужно быть очень осторожным и даже если вы выпили и дико хотите есть сьеште лучше овощной салатик или же фрукт,вреда для фигуры много не будет при этом убьете сильный  аппетит.
Поговорим о закуске: закуска конечно же должна быть,так как алкоголь на голодный желудок жутко вреден.Пусть лучше это будет  например к пиву отварной кальмар, морепродукты (без соли)а не орешки сухарики и чипсы , к вину какие нибуть фруктики,овощи,оливки,нежирный сыр,а не шоколад и прочее.
ВСЕ ДОЛЖНО БЫТЬ В МЕРУ И БЕЗ ФАНАТИЗМА))ПЕЙТЕ ЛУЧШЕ ПО ПРАЗДНИКАМ

Комментариев нет:

Отправить комментарий